Valeriána Lekárska

Pre koho je tento doplnok určený?

Doplnok je ideálny pre osoby, ktoré zápasia so spánkovými poruchami, čelia vysokému stresu alebo trpia chronickou úzkosťou.

Mechanizmus účinku: Ako doplnok podporuje vaše zdravie?

Valerián extrakt obsahuje látky, ktoré interagujú s neurotransmitermi v mozgu, čo vedie k uvoľneniu a relaxácii. Tieto látky môžu zlepšiť kvalitu spánku tým, že podporujú hlbší spánok a skracujú dobu potrebnú na zaspávanie. Okrem toho valeriánový extrakt pomáha upravit hladiny ako je GABA, čo prispieva k pocitu pokoja.

Kedy je najlepšie doplnok užívať?

Valerián je najlepšie užívať krátko pred spaním, aby ste mohli maximalizovať jeho relaxačné a upokojujúce účinky.

Koľko času trvá, kým doplnok preukáže účinky?

Niektorí ľudia môžu pociťovať účinky valeriánového extraktu po prvom užití, ale pre niektorých môže trvať niekoľko týždňov pravidelného užívania.

História a pôvod

Valeriána má svoje korene v starovekom Grécku a Ríme. Bola objavená a popísaná už v antických textoch, napríklad v dielach Hippokrata a Galéna, ktorí ju odporúčali na liečbu nespavosti a nervových porúch. V stredoveku sa jej používanie rozšírilo po celej Európe a stala sa jednou z najpopulárnejších bylín v tradičnej medicíne.